Спортивные травмы и гликонутриенты

Гликонутриенты уже доказали свою значимость в борьбе организма с различными заболеваниями, они также могут быть полезны в восстановлении поврежденных мышц и суставов спортсменов.

Существует исследование, а также информация в виде свидетельств людей, которые утверждают, что гликонутриенты помогают снизить уровень холестерина и убрать жир, сохраняя при этом мышечную массу и плотность костей. Но что, возможно, более важно для спортсмена, гликонутриенты также помогают в заживлении поврежденных суставов и мышц.

Проблемы с суставами существуют не только у пожилых людей - они могут возникнуть у людей всех возрастов, и могут быть вызваны множеством различных факторов, например, растяжением мышц и связок, артритом и ревматизмом, и очень часто в результате спортивных травм. Когда эти катализаторы воздействуют на наши тела, подвижности суставов снижается и может привести к боли.

Во время слишком интенсивных упражнений энергетическая система образует высокоактивные свободные радикалы кислорода в таком количестве, что это может стать опасным для человека, занимающего спортом.
Если свободные радикалы нарушают клеточные мембраны, повреждают ДНК или РНК, собирающую аминокислоты в цепи мышечных белков, то рост мышечной ткани замедляется. Риск во много раз увеличивается даже при занятиях аэробикой. Во время аэробных тренировок потребление кислорода в 20-30 раз больше, чем в состоянии покоя, и в организме происходит увеличение (до 300%) числа свободных радикалов. Причем свою разрушительную работу они продолжают и после тренировки. Считается, что самому большому риску подвергаются бегуны на длинные дистанции, велосипедисты, пловцы и поклонники аэробики. 

Бодибилдеры – как новички, так и опытные спортсмены, — тоже уязвимы для свободных радикалов.

Наш организм может удалить эти соединения и возместить ущерб, в идеальном случае, но если организм не может справиться с этой проблемой эффективно по ряду разных причин, то может появится болезнь. Повреждение свободными радикалами является немаловажным вопросом - оно может изменить нашу клеточную структуру достаточно, что может вызвать заболевания, такие как рак, диабет, артрит, болезни сердца и ряд других заболеваний.

Наш организм использует антиоксиданты, чтобы защитить нас от вредного воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты противостоят свободным радикалам в организме, таким образом, нейтрализуют их повреждающее действие на клетки. Таким образом, для мужчин и женщин, которые занимаются спортом и тренируются интенсивно, на них воздействует большее, чем обычно количество свободных радикалов, и помочь организму в удалении этих свободных радикалов не просто рекомендуется, это является обязательным условием.

Исследования были проведены для сравнения на марафонцах, которые принимали и не принимали добавки содержащие гликонутриенты. Фишерский институт медицинских исследований (август 2003, том 3, № 1.) нашел как "разительно отличаются результаты". У использовавших добавки, содержащие гликонутриенты, защита антиоксидантами значительно усилилась, в результате чего тело спортсмена было защищено от свободных радикалов в течение нескольких дней после марафона. В случае, когда эти добавки не использовались, разрушающее воздействие чрезмерной нагрузки свободных радикалов оставалось в организме в течение пяти дней. Заметим, что оба испытуемых спортсмена принимали антиоксиданты, но один из них, который принимал добавки, не содержащие гликонутриенты и "у него постоянно замечалась более высокая концентрация свободных радикалов".

Все больше и больше исследований ведется в спортивной терапии вокруг возможностей гликонутриентов повышать действие антиоксидантов при разрушении свободных радикалов и результаты окончательно в пользу использования гликонутриентов для лечения спортивных травм.

Аннотация:  информация, представленная в этом разделе строго познавательного характера и не может быть медицинским рецептом или лекарством. Для диагностики и лечения расстройств и заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.